Indem Du sie einfach in 2016 öffnest. Aber Vorsicht, Projekte sollten mit dem Programm beendet werden, mit dem sie begonnen wurden. Mache vorsichtshalber eine Sicherungskopie.
Übertragen musst und kannst Du keine Projekte. Du öffnest ganz einfach die MVP-Datei.
Ob die Sache dann so angezeigt wird, wie es von Dir beabsichtigt ist, das ist offen. Je nach Einsatz von Effekten, Vorlagen etc. (die in der neuen Version nicht zwingend so vorhanden sind wie in der alten) können sich Abweichungen ergeben.
Offiziell wird es weder unterstützt noch empfohlen, Projekte über die Versionen "mitzunehmen". Der sichere Weg ist es, Projekte immer mit der Software-Version abzuschließen, mit der sie angelegt wurden.
Hallo, 2016 habe ich erst heute bestellt, aber seinerzeit habe ich Projekte aus Vdl17+ ohne Probleme und Konsequenzen in den Projektordner von Vdl 2014 kopiert. Kopiert deshalb, weil alles auch noch in Vdl17 vorhanden war und wenn bei Vdl 2014 etwas "bockte", konnte ich es leicht ändern.