Provali entrambi, quelli della Main Concept, in teoria, dovrebbero essere migliori.
Personalmente in base al Pc che ho in dotazione mi risulta meglio lo "Standard" Intel.
Le migliori impostazioni per qualità e peso del file generato sono quelli di default, comunque se si vuole aumentare la definizione, basta aumentare i Bitrate, ovviamente il filmato che si utilizza per il montaggio video deve già avere un bitrate notevole, per esempio la mia telecamera cattura in alta definizione con un bit rate da 16003 e oltre in modalità Variabile.
Se un filmato e stato catturato con un bitrate a 6000, nel codec mp4 è inutile aumentare il bitrate oltre 6000.
Quindi la purezza del video nell'esportazione è dovuta al tipo di telecamera utilizzata e le sue proprietà, di conseguenza imposti il codec con le stesse proprietà o anche con valori di default che ti produce un buon filmato con MB o GB molto inferiori.