Willkommen im Club. Ich hab' auch so eine langsame Schüssel.
Zuerst die gute Nachricht - wenn du den Rechner nicht all zu sehr strapazierst, hakelt es nur in der Vorschau. Zum Schlüsseln und Brennen/Exportieren reicht es allemal.
Zuerst solltest du das Vorschaubild so klein wie möglich halten. Dazu z.B. den Time-Line-Modus auf 8 Spuren stellen. Wenn du zu viel Effecte übereinander gelegt hast, fängt es an den Übergängen zuerst an zu hakeln. Dann musst du eben den Übergang mittels Anfasser von Hand testen.
Wenn es mit irgendwelchen Filmen zu arg wird, kannst du diese vorab bearbeiten, exportieren und wieder neu einlesen.