es hat sich bewährt, mit "Film exportieren" > "Einzelner Frame als ..." zu verwenden und das gespeicherte Bild dann im Projekt an die gewünschte Stelle einzufügen.
Zusatzanmerkung: Ich speichere meine Einzelbilder immer im BMP oder PNG Format, da diese 2 Formate im Gegensatz zu JPG verlustfrei arbeiten; brauchen aber etwas mehr Speicherplatz. Ob es einen sichtbaren Unterschied ausmacht, kann ich nicht sagen/glaube ich nicht. Ist einfach ein besseres Gefühl 😀