Naja, wenn der Codec nur 1 Kern unterstützt und dein BS die Arbeit auf 4 Kerne aufteilt, dann sind 25%x4=100%, das sollte aber bei AVCHD (wenn es sich um echtes AVCHD handelt) nicht sein, denn der MC Codec unterstützt 4 Kerne, beim DECODING.
Ich sag einmal das Ruckeln kommt von der Graka und die kennen wir nicht.
Auch solltest du ein modernes BS verwenden. (nicht XP)
NACHTRAG: Genau so dacht ich das mir, 128Bit Busbreite, das ist zu schmal, ohne noch den RAM von der Graka zu kennen.
Mein Tipp: NVIDIA 9600GT oder 9800GT 512MB oder 1GB, solange es sie noch gibt.