Das geht mit Hilfe einer alpha-Maske. Mimm das Bild auf dem der Fernseher zu sehen ist, färbe den Bereich des Bildschirms weiß, den gesamten Rest schwarz. Dieses Bild speichere extra ab.
Nun lege in Spur 1 das Fernseher-Bild, in Spur 2 die gerade erstellte Schwarz-Weiß-Graphik und in Spur 3 dein Videoclip.
Auf die Schwarz-Weiß-Graphik wende folgenden Effekt an: "Effekte - Videoeffekte- Chromakey - Alpha". Fals der Rand durchsichtig geworden sein sollte, klicke einfach auf den kleinen Pfeil der in dem Platzhalter des Bildes in der Timeline sichtbar ist - das dreht die Alpha-Maske um.
Ist es nicht einfacher, das Video auf die Größe der Mattscheibe des Bildes zu skalieren?
Vorteile hat die Maske dann, wenn der Bildausschnitt nicht exakt rechteckig ist (das ginge in der Tat auch so, wie Du es gesagt hast). Mit einer Maske kann man aber auch die abgerundeten Konturen eines alten Röhrenfernsehers perfekt abbilden.