"Laptop von Compaq" sagt nicht sehr viel aus, eigentlich nichts :-)
Ein Ruckeln im Vorschaumonitor tritt dann auf, wenn die Leistungsfähigkeit des Computers nicht ausreicht.
Du verwendest eine 4K-Kamera, dieses Filmmaterial hat nochmal deutlich höhere Anforderungen als "normales" HD-Material. Dafür wäre der beste Computer, den Du bekommen kannst, gerade gut genug und insbesondere Laptops sind in Sachen Leistung ganz grundsätzlich ein Kompromiss und damit für Videobearbeitung nur sehr eingeschränkt zu gebrauchen.