wenn Du ein Einzelbild von einem Video speichern willst, dann wählst Du > Film exportieren > Einzelner Frame als....
Das Bild wird exportiert und landet demnach im Ordner Exporte, zu finden in den Programmeinstellungen (Taste Y auf der Tastatur) unter dem ReiterOrdner und dort Exporte.
Der Pfad lässt sich bei Bedarf jederzeit umstellen. Dazu auf das Ordnersymbol neben der Pfadangabe klicken und den neuen Zielordner bestimmen.
Für einzelne Speicherungen (also nicht dauerhafte Pfadänderung) siehe das Bild von marion51.
Das gilt auch für exportierte Videos und Audiodateien.