Per estrapolare la traccia audio di un video devi salvare solo la traccia audio, quindi andare su:
File | Esporta film |  e selezionare audio come mp3 o audio come wave

Ho un effetto sonoro 0000.m2ts (cielo stellato) in un video e lo dovrei caricare su un file di testo di un altro video.

Madonna...ho dimenticato tutto !

In pratica vuoi fare un video Karaoke.
Quindi ti serve la canzone "Cielo stellato" che si trova in un video, salvare solo la canzone e metterla nell'altro video con il testo.
Per salvare solo la canzone ti è già stato spiegato da Maxcon e me.
Per inserire il testo devi creare degli oggetti con la titolatrice, e poi con pazienza sincronizzare le parole con la musica, quindi ci sono tanti oggetti di testo da inserire.
Se per caso non è il lavoro che intendi fare, cerca allora di spiegare con più precisione il lavoro che vuoi montare.
Quindi non risparmiare nello scrivere, altrimenti dobbiamo sempre cercare di capire ad intuito.

Non è questo che dicevo, si sarò più preciso , è la fretta,comunque credo di aver risolto, ma ora cercherò di spiegarti meglio.

Scompatto o disunisco la traccia video da quella sonora.questa traccia che ha un nome esempio 0.musica

mi occorre per un altra traccia video di un altro progetto.Volevo fare il copia e incolla ma mi dice che non trova "gli appunti".

Comunque troverò come fare.

Se volessi evitare di importare tutto il video c' un sistema diverso? Ci sono vicino ma sfugge qualcosa.

Quindi io faccio cosi:

1) divido, poi elimino il video resta solo l'audio. A quest punto per l

prendere questo audio e posizionarlo altrove come fare? 

Grazie Giovanni, io usavo il secondo metodo copia-incolla oggetti però mi usciva un messaggio strano che ora non ricordo.Appena riprovo ti mando la dicitura del messaggio.A proposito devo eseguire obbligatoriamente il copia con control-c oppure potrei farlo col mouse tastro destro ? Grazie