Du hast sicher die Kontext-Funktion Standbild verwendet. Da kann es vorkommen, dass dieses "unechte" Standbild ruckelt, denn es ist noch immer ein Video (die Objekteigenschaften geben Aufschluss).
Besser ist es, ein Frame als BMP-Datei zu exportieren und als echtes Standbild zu verwenden.
Den Export erledigst du über Datei / Film exportieren / Einzelner Frame als ...